สุขภาพ และความงาม

กานพลู เลม่อน มะนาว 3 พลังธรรมชาติไล่ผึ้ง ยุง ตัวต่อและแมลงวัน

“กานพลู เลม่อน มะนาว” 3 พลังธรรมชาติไล่ผึ้ง ยุง ตัวต่อและแมลงวัน ฤดูร้อนอาจเป็นฤดูที่ใครหลายคนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นเพราะผลไม้ประจำฤดูหรือบางคนไม่ชอบอากาศที่หนาว ชอบออกไปข้างนอกและพักผ่อนในธรรมชาติมากกว่า…

>> คลิกอ่านต่อ

6 เสน่ห์ ของสาวที่มีอายุแต่ยังสวย ที่ใครๆต่างก็หลงรัก

1.เธอมีประสบการณ์ชีวิต ผู้หญิงที่อายุมากกว่า มักจะมีประสบการณ์ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านความรัก ความสัมพันธ์ ชีวิต การงาน สิ่งเหล่านี้ทำให้เธอดูน่าสนใจมากขึ้น และทำให้มีเรื่องคุยมากมาย และนี่ผู้ชายหลายคนจึงเทใจให้ผู้หญิงที่แ…

>> คลิกอ่านต่อ

หามาปลูกดีมาก ต้นไม้ 8 ชนิด ช่วยฟอกอากาศ

ปัจจุบันสิ่งแวดล้อมมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก อากาศภายในบ้านและภายนอกบ้านของเรานั้นยังมีสิ่งที่ทำให้ก่อให้เกิดแก่สุขภาพจะดีกว่าไหมถ้าเรามั่นใจได้เลยว่าในบ้ านของเราและที่ทำงานนั้นมีอากาศบริสุทธิ์อย่างแน่นอน การปลูกต้นไม้ 8 ชนิดที่จะช่วยให้มีอากาศที่บริสุทธิ์ ช่วยฟอกอากาศ แล้วทำให้เราอยู่บ้ านอย่ างมั่นใจและสดชื่น…

>> คลิกอ่านต่อ

ยอดอ่อนมะม่วงหิมพานต์ และใบมันปูมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และมีสารชะลอความแก่ จนแพทย์แนะนำ

จากการวิจัยพบว่า ยอดอ่อนมะม่วงหิมพานต์และใบมันปูมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และมีสารชะลอความแก่ จากการวิจัยพบว่า ยอดอ่อนมะม่วงหิมพานต์และใบมันปูมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และมีสารชะลอความแก่มากกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จากต่างประเทศหลายเท่า หากทานเป็นประจำจะสามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ จากการวิจัยของสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดลเรื่องสารอาหารและคุณสมบัติการต้านอนุมูลอิสระของผักพื้นบ้านบางชนิดของภาคใต้ไทย ซึ่งหาง่ายราคาถูกปลูกและขึ้นเองตามธรรมชาติ…

>> คลิกอ่านต่อ

กินข้าวก่ำ (ข้าวเหนียวดำ) ลดคลอเลสเตอรอล ป้องกันการเกิดมะเร็ง อัมพฤกษ์ ดีมากๆ

กินข้าวก่ำ (ข้าวเหนียวดำ) กินลดคลอเลสเตอรอล ป้องกันการเกิดมะเร็ง อัมพฤกษ์ ข้าวก่ำ หรือ ข้าวเหนียวดำ มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงเลือดและบำรุงธาตุ ทำให้ร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น…

>> คลิกอ่านต่อ

14ท่า โยคะพื้นฐาน เพียงทำวันละแค่ 10 นาที ช่วยลดความอ้วน ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมง

14 ท่าโยคะพื้นฐาน เพียงทำวันละ 10 นาที ช่วยลดความอ้วน แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่ วโมง การเล่นโยคะช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือ การเล่นโยคะ…

>> คลิกอ่านต่อ

10 เรื่องสองมาตรฐานที่เกิดขึ้นง่ายๆ และคอยทำลายชีวิตของเรา

รวมเรื่องสองมาตรฐานที่เกิดขึ้นง่ายๆ และคอยทำลายชีวิตของเรา น่าเสียดายที่สังคมที่เราอาศัยอยู่นั้นอุดมไปด้วยสองมาตรฐานและมันอาจจะเป็นเช่นนี้มาเป็นเวลานาน คำๆ นี้หมายถึงความไม่ยุติธรรม การเลือกปฏิบัติและความเจ็บปวดที่สังคมนำมาสู่ใครคนหนึ่ง สองมาตรฐานสามารถสร้างความขัดแย้งหรือภายใต้สถานการณ์บางอย่างมีศักยภาพที่จะกลายเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์ ลองคิดตามประโยคเหล่านี้ดูว่าจริงๆ แล้วมันเป็นอย่างที่คิดหรือว่าเป็นเพียงการอคติไปเอง ความเจ้าชู้ในที่ทำงานได้รับการประเมินตามความชอบส่วนตัว…

>> คลิกอ่านต่อ

ประโยชน์ของกล้วยต้ม ช่วยชะลอความแก่ ช่วยลดน้ำหนัก

แก้อาการนอนไม่หลับ ช่วยลดอาการหงุดหงิดของผู้หญิงที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือน รักษาโรคซึมเศร้า และช่วยลดความเครียดได้ เนื่องจากสารอาหารบางชนิด เช่น โปรตีน ทริปโตเฟน ที่อยู่ในกล้วยมีส่วนช่วยในการผลิตสารเซโรโทนิน หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อฮอร์โมนแห่งความสุข…

>> คลิกอ่านต่อ

เผย7ทริกง่ายๆ ช่วยขับถ่ายในยามเช้าทุกวัน..เพราะการขับถ่ายถือเป็นเรื่องสำคัญ

หลายคนอยากรู้ทริกง่ายๆ ที่ทำให้ขับถ่ายในยามเช้าทุกวัน ช่วงเวลายามเช้าในการตื่นนอน นอกเหนือจากการอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ก็มีเรื่องของการการขับถ่ายที่ถือเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน เพราะเราจำเป็นต้องขับถ่ายทุกวันเพื่อเอาของเสียออกจากร่ายกาย และช่วงเวลาการขับถ่ายที่ดีที่สุด ก็คือ…

>> คลิกอ่านต่อ

ภัยแฝงจากการดื่มแอลกอฮอล์ สมองเราจะเปลี่ยนแปลงแบบนี้โดยที่ยังไม่ทันตั้งตัว

ปฏิเสธไม่ได้ว่าแอลกอฮอล์มีความจำเป็นต่อวัฒนธรรมคนทั้งโลกในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาออกไปแฮงเอาท์กับเพื่อน ไปเดทหรือเฉลิมฉลองมักมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปะปนอยู่ในช่วงเวลานั้น อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถสร้างผลกระทบต่อสมองและพฤติกรรมของเราได้ เพราะแอลกอฮอล์เป็นยากล่อมประสาท แอลกอฮอล์ส่งผลต่อเคมีในสมองด้วยการเปลี่ยนระดับของสารสื่อประสาทภายในตามที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น สารสื่อประสาทเป็นสารเคมีในสมองที่ส่งสัญญาณภายในระบบประสาทส่วนกลางและขยายออกไปทั่วร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทภายในส่วนที่เฉพาะเจาะจงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของบุคคลและการทำงานของระบบประสาทมอเตอร์ที่ข้องเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว สารสื่อประสาทมีทั้งกระตุ้นและเพิ่มการกำเนิดกระแสไฟฟ้าในสมองหรือถูกยับยั้งหรือลดการกำเนิดกระแสไฟฟ้าในสมอง…

>> คลิกอ่านต่อ