สุขภาพ และความงาม

ท่ายืดกล้ามเนื้อ แบบง่ายๆ ผ่อนคลายได้ทุกวัน วันละ 3 นาที เธอทำ 30 วันพบ 8 ความเปลี่ยนแปลง

ร่างกายของคนเรานั้นเหน็ดเหนื่อยได้ง่ายมาก และไม่ใช่แค่คนแก่เท่านั้นที่ปวดเมื่อยได้แต่คนวัยรุ่น วัยเรียน วัยทำงาน และวัยอื่น ๆ ก็จะต้องมีปวดกล้ามเนื้อด้วยเหมือนกัน ยิ่งถ้าอายุเรามากขึ้นกล้ามเนื้อ ร่างกายมันไม่ได้แข็งแรงตลอดนะ และถ้าปล่อยเอาไว้ก็จะ…

>> คลิกอ่านต่อ